Sich wohl fühlen, gute Laune haben, im Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung leben –viele Menschen bleiben bei dieser Vision, denn der Alltag bietet oft keine Chance diesem zu entrinnen. Jeder wünscht sich doch für sich wirklich zu entspannen und der Seele die so wichtigen Aufbaueinheiten zu geben. Das ist auch die beste Gesundheitsvorsorge, denn es ist längst erwiesen, dass seelisches Gleichgewicht das Immunsystem stärkt.

Eine therapeutische Massage kann bei einer großen Zahl physischer und psychischer Störungen helfen, bei denen Muskelverspannungen im Körper auftreten. Allgemeine Schmerzen und Beschwerden können durch Massage gelindert werden, u. a. Verspannungen im Nacken und in den Schultern sowie Rückenschmerzen. Die entspannende Wirkung einer Massage stimuliert das Lymphsystem und die Immunabwehr. Die Auswirkungen von Streß, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Migräne können gelindert werden. Die Bindegewebsmassage ist z. B. hilfreich gegen Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Blähungen.

Massage kann kräftig oder sanft sein, anregend oder beruhigend wirken. Mit medizinischer Massage ist die kräftige, mit klassischer die sanfte Massage gemeint. Die Bindegewebsmassage als Reflexzonentherapie muss für den Behandelnden nicht immer angenehm sein.

Gudrun Bachmaier-Voith:

med. Masseurin
staatlich geprüfte Atemtherapeutin
staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
lic. Yogalehrerin (Deutsches Yogainstitut)